Asíque ya sabes, ¡a por esas pastillas y a vivir la vida sin preocuparse por los sofocos ni las noches de insomnio! Y recuerda, si alguien te dice que eres una abuela, ¡diles que tú eres una abuela con estilo, carácter y unas pastillas molonas de Mercadona! ¡Hasta la próxima, divas de la menopausia!
Estaes una forma efectiva de prevenir la barriga hinchada en la menopausia. Realiza actividad física frecuente, caminando al menos de 30 a 40 minutos al día. Prioriza el consumo de vegetales, legumbres y cereales integrales. Evita grasas saturadas y trans. Esto incluye grasas animales, fritos y precocinados.
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